Dietaclub: té verde
Come bruciare più calorie: consigli e piccoli trucchi.
Normalmente il nostro organismo brucia calorie per fornire energia per tre scopi principali. Il primo è il metabolismo basale (BMR), cioè la quantità di calorie che si bruciano solo per “essere vivi”, anche quando si sta fermi senza fare niente. Il metabolismo basale è circa il 60% delle calorie bruciate dall’individuo. Il secondo scopo è [...]
Studio: il té verde è efficace per ridurre il colesterolo
L’estratto di té verde è efficace nella riduzione del colesterolo, nell’abbassamento dei trigliceridi nel sangue e nel miglioramento della funzionalità vascolare.È quanto emerso da uno studio condotto da un gruppo di ricercatori dell’Hospital Clinico Virgen de la Victoria di Malaga e pubblicato sulla rivista ‘Journal of American College of Nutrition’. La ricerca è stata rilanciata [...]
“Aglio, echinacea e tè verde, i veri elisir di lunga vita”
“Si chiamano aglio e tè le vere superpillole”. Non costano niente e si trovano ovunque. Polemiche reazioni dei medici fitoterapeuti alla notizia dell’invenzione della pasticca magica industriale (un concentrato a uso preventivo di farmaci come aspirina, statine, eccetera).Dalla Toscana Fabio Firenzuoli, presidente dell’Anmfit, associazione dei medici fitoterapeuti e direttore del Centro di medicina naturale di [...]
“Té verde e funghi abbassano il rischio di cancro al seno”
Le donne che mangiano funghi e bevono tè verde in abbondanza potrebbero abbassare il loro rischio di sviluppare il cancro al seno, secondo uno studio condotto in Cina su oltre 2.000 soggetti.I ricercatori, guidati dalla Dr.ssa Min Zhang, hanno scoperto che le donne che mangiavano più funghi, freschi o secchi, avevano il rischio più basso [...]
“Il thé verde, ottimo ‘anti-fame’ E senza effetti collaterali”
Arriva la bella stagione e la prova costume è alle porte. Difficile correre ai ripari. Il vero problema, per di chi si mette a dieta, è il continuo senso di fame, la voglia di smangiucchiare, il bisogno di cibo.”Siamo bravi noi dietologi a dare la giusta dieta ben comodi sulla nostra scrivania – ironizza Ciro [...]
L’azione ‘salvacuore’ del té
Il té ha effetti benefici, indipendentemente dal colore delle foglioline usate per l’infuso, sia quello verde, ricco di polifenoli antiossidanti, sia quello nero in stile ‘british’.La ricerca – pubblicata sulla rivista scientifica ‘Basic Research in Cardiology’ e riportata sul quotidiano britannico ‘Daily Mail’ – conferma che il té nero, proprio come il suo ‘fratello’ verde, [...]
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