Perdere peso attraverso le diete personalizzate consigliate dai nostri esperti

Consigli per dimagrire attraverso un programma su misura che ti consente di bruciare calorie, raggiungere e mantenere il peso forma attraverso una sana alimentazione

Dietaclub: stress


Chi mangia male e fa poco sport mette a rischio il rendimento lavorativo

Alimentazione e rendimento lavorativo sono legati tra loro. Una ricerca testimonia che in caso di dieta sana, anche il rendimento sul lavoro ne trae giovamento. Un gruppo di ricercatori statunitensi ha messo in evidenza il legame tra produttività professionale e regime alimentare, sottolineando che mangiare in modo sano e corretto permette di essere più efficienti [...]

Sospettoso e pronto a tutto, l’identikit del precario malato

Le notti passate in bianco e all’ingresso in ufficio il cuore che batte all’impazzata, perchè ogni giorno di lavoro potrebbe essere l’ultimo e la cattiva notizia può arrivare all’improvviso e da chiunque. Per chi soffre di ‘sindrome del precario’ lo stress diventa sospetto e ogni collega è un potenziale traditore, spiega la psicologa e psicoterapeuta [...]

La recessione fa digrignare i denti, e’ boom di bruxismo

La crisi economica incalza e e i lavoratori digrignano i denti. Non in segno di sfida, ma in senso letterale. E’ infatti boom di nuovi casi di bruxismo, con un aumento esponenziale dei problemi a cui va incontro chi digrigna i denti durante il sonno, assicurano gli addetti ai lavori in un articolo pubblicato sul [...]

Ispesl, 4 mln lavoratori a rischio disturbi psicologici

Quando il lavoro fa male alla salute della mente. “Stando a recenti indagini 10 milioni di lavoratori percepiscono un fattore di rischio per la propria salute, e di questi ben 4 milioni e 58 mila ritengono di essere esposti a rischi per l’equilibrio psicologico”. Lo rileva l’Ispesl (Istituto superiore per la prevenzione e la sicurezza [...]

Francesi troppo poco a scuola, per i medici rischi salute

Troppo poco a scuola i bambini e i ragazzi francesi. Con rischi di stress, mancanza di sonno e appetito, difficoltà di concentrazione e risultati scolastici minori. E’ la denuncia dei camici bianchi dell’Accademia di medicina d’Oltralpe, sul piede di guerra contro il calendario scolastico in vigore nel Paese dal 2008, che prevede una settimana cortissima: [...]

“Lo stress è nemico della linea”

La prova costume ormai è alle porte, siete pronte? Gli esperti consigliano di non pensarci all’ultimo momento, se si vogliono vedere i risultati. Un po’di ciccia in più non deve spaventare, ma ci sono ben altri problemi da considerare per tornare in forma. Una su tutte la cellulite, causata da non pochi fattori, fra cui [...]

Stress e sindrome premestruale, l’importanza del magnesio

È un oligoelemento fondamentale, anche se nell’ambito del corpo umano pesa ‘solo’ 25 grammi. Favorisce l’attività del sistema nervoso, è indispensabile nella contrazione muscolare, aiuta le cellule a lavorare al meglio e interviene in oltre 300 reazioni enzimatiche. Questo l’identikit del magnesio, che però viene assunto molto poco da un italiano su cinque. Eppure se [...]

Obesità, resiste di più chi è aggressivo

Il legame tra depressione, obesità e stress è stato oggetto di uno studio di ricercatori dell’università di Parma pubblicata sulla rivista ‘Plos One’.”Abbiamo voluto studiare – spiega Alessandro Bartolomucci, uno degli autori dello studio – come l’esposizione allo stress sociale e psicologico influisca sull’insorgenza di depressione, obesità e altri disturbi neurologici collegabili alla depressione”. Da [...]

“Stress, istruzioni per l’uso con il metodo Psicofitness”

Professor Perna, lei che è un grande esperto di disturbi d’ansia, crede che il Natale possa essere ‘pericoloso’ per chi ne soffre? “Durante le feste chi è agorafobico e non riesce ad affrontare gli spazi aperti, farà fatica a muoversi, provando sensazioni contrastanti: la felicità per il Natale, offuscata dal timore della folla. Poi c’è [...]



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