Perdere peso attraverso le diete personalizzate consigliate dai nostri esperti

Consigli per dimagrire attraverso un programma su misura che ti consente di bruciare calorie, raggiungere e mantenere il peso forma attraverso una sana alimentazione

Dietaclub: sport


Chi mangia male e fa poco sport mette a rischio il rendimento lavorativo

Alimentazione e rendimento lavorativo sono legati tra loro. Una ricerca testimonia che in caso di dieta sana, anche il rendimento sul lavoro ne trae giovamento. Un gruppo di ricercatori statunitensi ha messo in evidenza il legame tra produttività professionale e regime alimentare, sottolineando che mangiare in modo sano e corretto permette di essere più efficienti [...]

‘Corriamo piu’ veloci del diabete’, con lo sport si vince

‘Corriamo più veloci del diabete’. Questo lo slogan della Giornata mondiale dedicata alla malattia, in programma il 14 novembre, che vuole mettere in risalto quest’anno l’importanza di una regolare attività sportiva che, insieme a una dieta equilibrata, aiuta a prevenire i rischi del diabete. La giornata è stata presentata questa mattina a Roma, nel Salone [...]

Migliore decorso sclerosi a placche con esercizio fisico

L’esercizio fisico aerobico è utile anche per le persone con patologie gravi, come la sclerosi a placche. Secondo uno studio pubblicato su ‘Brain Research’ on line, i malati che mantengono una buona condizione fisica hanno, rispetto agli altri, anche migliori performance cognitive e risultati più incoraggianti nella risonanza magnetica. La ricerca è stata realizzata su [...]

Sport inutile per 1 persona su 5, colpa dei geni ‘fitness flop’

Ore e ore sul tapis roulant, o spese a salire e scendere da uno step inutilmente. Tutta colpa del geni ‘fitness flop’ che trasformano in tempo perso, come titola il britannico ‘Telegraph’, quello trascorso in palestra o in un parco a fare jogging. Ore bruciate per milioni di persone, circa il 20% della popolazione, stando [...]

Uno studio ‘boccia’ sport virtuale con fitness game

Cattive notizie per gli amanti dello sport ‘simulato’ tra le mura di casa, davanti alle consolle dei fitness game sempre più gettonati anche in Italia. La nuova bocciatura arriva da uno studio tedesco dell’Istituto per la medicina dello sport dell’università di Muenster, condotto su oltre 40 studenti dell’ateneo. Gli esercizi virtuali non possono sostituire quelli [...]

Salute: fare sport ritarda invecchiamento, ecco la prova

Dopo anni di ramanzine subite nello studio del medico, che non si stanca mai di suggerire più movimento fisico per mantenere in salute mente e corpo, ecco la prova scientifica che lo sport ha anche un effetto anti-invecchiamento. A fornirla sono i ricercatori della Saarland University (Germania), dalle pagine della rivista ‘Circulation’. Gli esperti si [...]

Un grande nemico della dieta? La sedentarietà

Nell’era delle macchine, dei computer e degli ascensori siamo diventati tutti sedentari, con il dilagare di sovrappeso e obesità sia fra gli adulti che i bambini. La natura ha predisposto il fisico per il movimento: pensiamo a tutta l’architettura di muscoli, articolazioni e legamenti. Tenere inattivo il corpo significa andare contro natura. Fare movimento non [...]

Malattia da sedentarietà

Lo sviluppo di macchinari che piano piano si sono sostituiti al lavoro dell’uomo, hanno portato la nostra civiltà a spendere sempre meno energie per svolgere le normali attività quotidiane, sia di lavoro che di svago. Siamo diventati sedentari. Questo problema non riguarda solo le persone adulte ed anziane, ma anche i bambini, portando danni fin [...]



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