Dietaclub: gravidanza
Gravidanza e menopausa: il cioccolato aiuta
Perugia, 19 ottobre – Il cioccolato apporta benefici sulle donne in gravidanza e in menopausa: se consumato con criterio e moderazione aiuta a prevenire i problemi cardiovascolari e di ipertensione, grazie anche alle sue proprietà antiossidanti, rilassanti e di naturale eccitante. È una delle conclusioni del secondo convegno di aggiornamento Cioccolato e Salute della Donna, [...]
Gravidanza: caffè? meglio rinunciare
Negli ultimi 30 anni la ricerca ha fatto passi da gigante ed ora le future mamme possono ridurre o evitare molte problematiche legate alla salute dei loro piccoli. Sono svariate le raccomandazioni, e anche dal punto di vista nutrizionale si è in grado di definire meglio alcune linee guida da osservare scrupolosamente. È in parte [...]
Diabete gestazionale: meglio correre al riparo!
In gravidanza è probabile che “tutti i nodi vengano al pettine” e uno stile alimentare disordinato, il sovrappeso, il consumo esagerato di zucchero e lo scarso movimento, possono portare al diabete gestazionale. È fondamentale quindi, fare molta attenzione al termine della gravidanza, perché il ritorno ad una glicemia normale, non preserva a sufficienza dal rischio [...]
Bere Acqua sì! ma quale acqua?
La tendenza è di scegliere l’acqua da bere in funzione del prezzo piuttosto che per le qualità che sono di difficile interpretazione. Le acque da destinarsi al consumo umano si dividono in acque trattate, come quella del rubinetto e acque non trattate, come le minerali naturali e quelle di sorgente. Tra i tanti parametri, uno [...]
Ginnastica pre-parto per essere più toniche
Fare ginnastica anche col pancione non solo fa bene, ma mette di buon umore le future mamme. Ovviamente bisogna chiedere il permesso al proprio medico.”In generale, il protocollo per la ginnastica pre-parto è semplice – spiega Andrea Moretto, responsabile tecnico del gruppo ‘20hours Palestre’ -. Il periodo della gestazione va suddiviso in tre trimestri: il primo, [...]
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