Dietaclub: dieta mediterranea
Prevenire l’Alzheimer con la dieta mediterranea
Nella dieta mediterranea, gli alimenti sono ricchi di composti antiossidanti capaci di ridurre il rischio di deficit cognitivo e demenza. I dati dello studio, illustrati dalla Società Italiana di Gerontologia e Geriatria, spiegano che se l’olio d’oliva migliora la memoria a breve termine, il caffè aiuta quella a lungo termine facendo fermare i ricordi. Nei [...]
Dieta mediterranea: alimenti afrodisiaci ricchi di antiossidanti
La dieta mediterranea è una delle diete più complete in assoluto che permette riducendo le porzioni ed abbinando un pò di movimento di perdere i chili di troppo senza stress. Il dimagrimento è graduale, 2 o 3 chili al mese, ma duraturo quindi niente effetti lampo, ma in compenso peso forma a vita, corretto stile [...]
Dieta mediterranea: partimonio dell’umanità
Il termine dieta significa propriamente stile di vita, ed è esattamente quello mediterraneo ad essere stato nominato dall’Unesco, lo scorso 16 novembre, “patrimonio culturale immateriale dell’umanità”. In questo caso la dieta mediterranea non rappresenta solo un regime alimentare, ma l’insieme di tutte le espressioni con le quali le popolazioni del Mediterraneo hanno creato interazione tra [...]
Dimagrire con il diabete: si può con la dieta mediterranea!
È ormai prassi comune consigliare la perdita di peso ai soggetti con diabete di tipo 2 che siano sovrappeso o obesi per migliorare l’aspettativa di vita, e nella maggior parte dei casi, si raccomanda una dieta povera in grassi e a basso contenuto di carboidrati. Un gruppo di ricerca appartenente all’Università di Napoli ha però [...]
Morbo di Alzheimer: come prevenirlo
Dieta mediterranea e attività fisica sono il cocktail ideale per scongiurare il rischio di ammalarsi di demenza senile, meglio conosciuto come morbo di Alzheimer. Lo dimostra un duplice studio pubblicato sul Journal of the American Medical Association da Nikolaos Scarmeas, della Columbia University di New York. Gli esperti hanno seguito 1.880 anziani sani per oltre [...]
La dieta Mediterranea
Le origini Il primo ad intuire che ci fosse un legame tra dieta e malattie quali obesità e diabete, fu un medico nutrizionista italiano, Lorenzo Piroddi, che annovera tra le sue pubblicazioni vari articoli e libri sull’argomento. Successivamente, un noto fisiologo americano, Ancel Keys, che durante la guerra conobbe le abitudini alimentari della popolazione del [...]
Niente dieta mediterranea? I ragazzi rischiano di più l’obesità
L’abbandono della dieta mediterranea, con il crollo del 20 per cento dei consumi di frutta e verdura negli ultimi cinque anni, è, insieme alla minore attività fisica, una delle cause principali della crescente diffusione dei casi di obesità e di soprappeso, che interessano in media un terzo dei ragazzi tra i 6 e gli 11 [...]
“La dieta mediterranea protegge la salute sessuale”
Il ‘successo’ sessuale si costruisce anche a tavola. Comportamenti alimentari non equilibrati, infatti, non solo possono determinare malattie come quelle cardiovascolari, gastrointestinali, dentali, come pure alcune forme di tumore o l’osteoposori e diabete, ma anche inciderere su infertilità e disfunzione erettile.È quanto sottolineato dalla Società Italiana di Andrologia (Sia) che proprio quest’anno dedica al tema [...]
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