Dietaclub: diabete
Diabete: come scegliere la dieta giusta
Il diabete mellito si suddivide in due tipi: il diabete di tipo 1 e 2. Il primo è caratterizzato dalla distruzione delle cellule B pancreatiche che hanno il compito di produrre insulina, quindi chi ne è affetto deve iniettarsi tutta la vita artificialmente insulina. È chiamato anche giovanile perché in genere insorge nell’infanzia e nell’adolescenza. [...]
37 fragole al giorno tolgono il medico di torno
Una mela al di’ per mantenere la salute? Roba vecchia. Uno studio condotto da scienziati del Salk Institute for Biological Studies (Usa) suggerisce che una fragola al giorno, anzi piu’ precisamente 37, non tolgono solo un medico di torno, ma un’intera squadra di ‘camici bianchi’, compreso il neurologo, l’endocrinologo e forse anche l’oncologo. L’indagine, pubblicata sulla rivista ‘Plos One’, spiega che [...]
Sei a rischio diabete? Basta guadare la massa grassa
Oggi è possibile prevedere in modo semplice se si è a rischio diabete, escludendo naturalmente problemi legati alla familiarità. Si può iniziare considerando la misura del girovita che se è più di 98 cm per le donne e 104 cm per gli uomini, indica un rischio che necessita di attenzione. Il secondo indicatore concreto di [...]
Cosa è la Sindrome Metabolica?
La defnizione di Sindrome Metabolica (SM) è stata oggetto di un ampio dibattito negli ultimi anni, al punto che sono state proposte diverse definizioni. Attualmente le più utilizzate sono quella del National Cholestrol Education Program – Adult Treatment Panel III (NCEP – ATP III) del 2001-2005 e quella della International Diabetes Federation (IDF) del 2005. [...]
‘Corriamo piu’ veloci del diabete’, con lo sport si vince
‘Corriamo più veloci del diabete’. Questo lo slogan della Giornata mondiale dedicata alla malattia, in programma il 14 novembre, che vuole mettere in risalto quest’anno l’importanza di una regolare attività sportiva che, insieme a una dieta equilibrata, aiuta a prevenire i rischi del diabete. La giornata è stata presentata questa mattina a Roma, nel Salone [...]
Poco riposo notturno: aumenta il rischio di diabete
Dormite a sufficienza? Vi capita di saltare ore preziose di sonno anche più di una volta a settimana? Se la risposta è sì, conviene tentare di risolvere il problema al più presto perché oltre ad accumulare stress, infiammazioni e aumentare la produzione di biomarker dell’invecchiamento, si rischia anche di favorire la comparsa di diabete di [...]
Diabete: non è solo colpa dei geni
Molte malattie sono il risultato dell’associazione di uno o più fattori che possono facilitare l’insorgere e il progredire dello stato morboso. I fattori che entrano in gioco possono essere sia genetici che ambientali e non sempre è possibile individuare quale possa avere maggiore incidenza. Per quanto riguarda il diabete, malattia che sta vivendo una vera [...]
Lupino come insulina, Milano studia legume anti-diabete
Da protagonista di scorpacciate infantili a legume anti-diabete. Il 2010 è stato l’anno d’oro del lupino. I semi di questo legume dal sapore antico sono finiti al centro di diverse ricerche nel campo della nutrizione, che lo hanno promosso persino come alimento in grado di ridurre il colesterolo. Ma a consacrarlo come potenziale alleato nella [...]
Diabete: come orientarsi?
Può capitare che chi è affetto da diabete, non comprenda bene le indicazioni del medico oppure, semplicemente, dovendo seguire una dieta per la perdita di peso, non si orienti nel definire un regime alimentare che sia, allo stesso tempo, adatto a mantenere il controllo della glicemia e ipocalorico. Se fino agli anni ’70 si consigliavano [...]
I legumi ci proteggono da alcune malattie degenerative
Nel gennaio 2009 è stato pubblicato uno studio che valutava complessivamente i risultati di 41 studi precedenti che avevano analizzato l’effetto del consumo di legumi (ceci, fagioli, piselli, lenticchie, fave) sulla regolazione della glicemia in soggetti sani e diabetici. Questa analisi ha coinvolto 1674 soggetti e ha portato alla conclusione che i legumi, anche (ma [...]
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- Strumenti utili e intelligentiTi mostrano immediatamente quante calorie vengono dal cibo che mangi e quante ne puoi bruciare tramite l'allenamento fisico.
