Dietaclub: calorie
Colazione: abbondare non serve a dimagrire
Il ruolo della colazione nella dieta è oggetto di dibattito, alcuni affermano che abbondare aiuti a non esagerare durante la giornata, altri al contrario, sostengono che una colazione troppo ricca non serva a limitare l’introito calorico giornaliero. Uno studio pubblicato sul Nutrition Journal, diretto dal Dott. Schusdziarra, ha analizzato le abitudini alimentari di alcuni soggetti [...]
Cybernutrizionista nell’iPhone svela calorie nel menù
Un alleato discreto e sempre presente, per scegliere i piatti più golosi senza insidiare la linea. Il mondo del benessere varca i confini della carta stampata e arriva sull’iPhone, per aiutare chi è in lotta con la bilancia a “scegliere uno stile alimentare corretto e salutare”. Nasce, infatti, ‘iKal by red!’ (www.rededizioni.it/ikal/) per iPhone e [...]
Milano, in 50 ristoranti menu’ di lunga vita con calorie ‘trasparenti’
Calorie ‘trasparenti’ nei menù di 50 ristoranti milanesi. Nel capoluogo lombardo scatta l’operazione ‘menù di lunga vita’, un’iniziativa promossa dal Comune di Milano e dall’Unione del commercio. Nei prossimi giorni i ristoranti milanesi che aderiscono al progetto inseriranno nella loro offerta menù salutistici, e li correderanno di tutte le informazioni descrittive degli ingredienti usati per [...]
Lo studio, con solo latte in polvere troppe calorie per i bebe’
Latte in polvere per i bebè supercalorico. I neonati, da 0 a 4 mesi, allattati esclusivamente con formule lattee potrebbero assumere giornalmente una quantità significativa di calorie in più rispetto alle raccomandazioni. Lo indica uno studio pubblicato su ‘International Journal of Food Sciences and Nutrition’, e condotto, all’interno del progetto europeo Cascade, dall’Helmholtz Zentrum Muenchen, [...]
Meno calorie…e la vita si allunga!
Non ci sono più dubbi a riguardo, ridurre le calorie giornaliere nella propria alimentazione è la strategia ideale per vivere più a lungo. Non è infatti la prima volta che si associa la restrizione alimentare alla longevità della vita umana, ma prima d’ora ci si era soffermati soprattutto sullo stile alimentare da adottare o sul [...]
Che cosa sono le calorie?
Con il termine ‘caloria’ in campo biologico o nutrizionale ( grande caloria, Cal o Kcal), si esprime l’unità di misura dell’energia contenuta in un alimento o utilizzata dal corpo umano. Viene comunemente definita come la quantità di calore necessaria ad elevare di 1 °C la temperatura di 1Kg d’acqua. Per misurare il dispendio energetico vi [...]
Pasqua: no alle abbuffate e sì al cioccolato di qualità
Arriva la Santa Pasqua e con la ricorrenza anche i pranzi e le cene delle feste. I nutrizionisti invitano a “non chiudere sotto chiave la dispensa”, né vietano “di vivere la Pasqua anche a tavola”. Il messaggio è rispettare la tradizione a 360 gradi: l’usanza vuole che ci sia “un periodo di digiuno durante la [...]
“Per perdere peso occorre diminuire le calorie”
Uno studio statunitense ha dimostrato che non ha importanza se in una dieta si sceglie di diminuire grassi, carboidrati o proteine: quello che conta è ridurre le calorie. E’ stato condotto da un gruppo di scienziati guidati da Frank Sacks della Harvard School of Public Health di Boston, Stati Uniti, I risultati sono stati pubblicati [...]
Burro o olio d’oliva extravergine?
In realtà ci sorprenderà sapere che a parità di peso, il burro risulta essere meno calorico dell’olio di oliva extravergine, infatti hanno rispettivamente 758Kcal/100g e 899Kcal/100g. Ma allora perché si sente ormai dire sempre di più che è importante preferire l’olio d’oliva extravergine, al burro o alla margarina? Senza alcun dubbio per la sua composizione, [...]
Anche alghe, soia e spezie nella spesa anti-cancro
L’Associazione per la ricerca sul cancro (Airc), in occasione della campagna delle ‘Arance della salute’ per la raccolta di fondi destinati alla ricerca contro i tumori, ha diffuso il decalogo del perfetto carrello della spesa anti-cancro, che dovrebbe essere più leggero, variegato e il più possibile naturale. Il cibo, infatti, contiene molte sostanze che ‘’possono [...]
- Un dettagliato profilo dietaSviluppato da esperti e ricercatori e basato sui tuoi dati e i tuoi obiettivi
- Menu personaliI nostri menu sono preparati in base al tuo fabbisogno giornaliero di calorie e sono studiati per permetterti di raggiungere i tuoi obiettivi
- Ricette utili e stuzzicantiRicette per ogni occasione, scelte accuratamente in base ai loro valori nutrizionali. Puoi anche creare le tue ricette personalizzate
- Diario interattivo personaleTi aiuta a tenere sotto controllo cosa mangi e cosa bruci, in modo da guidarti verso il raggiungimento della tua forma desiderata
- Strumenti utili e intelligentiTi mostrano immediatamente quante calorie vengono dal cibo che mangi e quante ne puoi bruciare tramite l'allenamento fisico.
