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Cellulite: evitare i fai da te e le diete drastiche

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Si associa spesso come soluzione al problema della cellulite quella di seguire una dieta ferrea. Ma servirà? La risposta è chiaramente negativa. La cellulite infatti è una vera e propria patologia, che dipende da fattori genetici e dalla costituzione; è più facilmente a rischio cellulite, chi ha una mamma con lo stesso problema e chi ha una costituzione, solitamente definita “mediterranea”, caratterizzata da fianchi pronunciati. La cellulite è primariamente legata a problemi di circolazione sanguigna e di ritenzione idrica, ecco perché seguire una dieta, seppur rigida che sia, da sola non porterebbe ad alcun risultato.

Questa patologia è nota scientificamente con il nome Panniculopatia Edemo-Fibro-Sclerotica, si tratta di un complicato sistema di alterazione delle cellule della pelle, che si traduce in un aumento del volume delle cellule adipose e del conseguente accumulo di liquidi negli spazi presenti tra una cellula e l’altra.
Essendo la cellulite una vera e propria patologia, non deve essere sottovalutata e non deve essere vista soltanto come un problema di tipo estetico. Esistono infatti medici specialisti che possono aiutare a comprendere nel caso specifico dove e come sia meglio intervenire.
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Diversi sono i fattori che possono influire: gli ormoni, la postura, il livello di sedentarietà e l’alimentazione. Questo non significa però che il sovrappeso sia la causa diretta della cellulite, perché si tratta di un problema che colpisce anche le persone più magre. Ecco perché diete ipocaloriche non sono in grado di garantire una soluzione efficace al problema, ma anzi spesso rischiano di peggiorare la patologia.
Ci sono metodi specifici e individuali per combatterla e solo il consiglio di uno specialista può essere considerato efficace. Sicuramente per cercare di rimediare al problema aiuta praticare sport e fare trattamenti mirati, inoltre seguire una dieta corretta, non necessariamente ipocalorica.

A questo proposito una dieta ipocalorica drastica può diminuire anche il volume muscolare, cioè i tessuti cutanei si afflosciano se il muscolo sottostante non li sostiene. Si deve quindi cominciare misurando massa grassa e magra grazie ad uno strumento apposito, l’adipometro che è un apparecchio ecografico particolare che scannerizza i tessuti muscolari ed il grasso.

La dieta che viene generalmente prescritta è una dieta proteica, in grado di mantenere il giusto apporto di calorie. Non va mai dimenticata l’attività fisica che svolge un ruolo cruciale per il nostro benessere psico-fisico. Per chi in questo periodo può permettersi di investire soldi nella cura del proprio corpo, sono consigliati anche trattamenti con macchinari specifici, in media una volta alla settimana, che possono dare risultati visibili già dopo il primo mese.
In vista dell’estate e della tanto temuta prova costume, è bene iniziare subito a prendere precauzioni!


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