Alimentazione e rendimento lavorativo sono legati tra loro. Una ricerca testimonia che in caso di dieta sana, anche il rendimento sul lavoro ne trae giovamento. Un gruppo di ricercatori statunitensi ha messo in evidenza il legame tra produttività professionale e regime alimentare, sottolineando che mangiare in modo sano e corretto permette di essere più efficienti [...]

La vitamina B12, altrimenti conosciuta come cobalamina, è una sostanza molto importante, presente in vari alimenti, e conosciuta da diversi anni. Infatti, la sua struttura è stata resa nota nel 1956 circa, in seguito a delle ricerche condotte sull’anemia perniciosa. Quest’ultima è causata, appunto, da un ridotto assorbimento della vitamina B12, con conseguente alterazione della [...]

Nella dieta mediterranea, gli alimenti sono ricchi di composti antiossidanti capaci di ridurre il rischio di deficit cognitivo e demenza. I dati dello studio, illustrati dalla Società Italiana di Gerontologia e Geriatria, spiegano che se l’olio d’oliva migliora la memoria a breve termine, il caffè aiuta quella a lungo termine facendo fermare i ricordi. Nei [...]

E’ una delle erbe aromatiche più diffuse e profumate, oltre ad insaporire i nostri piatti ha anche tante proprietà curative.  Il rosmarino usato come aroma in cucina, possiede proprietà terapeutiche che aiutano la tonicità e ci disintossicano. Secondo recenti ricerche, le virtù del rosmarino non si fermano qua, ma ci aiutano mantenendoci giovani, migliorando la [...]

In Italia, seguendo l’esempio delle altre Nazioni, nelle più importanti Stazioni Termali, le cure termali nei centri benessere risultano avere benefici di vario genere che comprendono anche quelle che riguardano neuriti (infiammazione dei nervi) e alcuni disordini neurovegetativi degli organi digestivi come la colite spastica. Le cure toniche Alle terme i trattamenti idroterapici per eccellenza [...]

La cellulite è da sempre uno dei problemi che più angosciano le donne di ogni età e costituzione fisica. Prima o poi ogni donna si trova a dove fare i conti con questo problema,  rimedi anticellulite e contro le smagliature sono molto richiesti a medici o farmacisti nella speranza di risolvere un problema che è [...]

Tra le tracce proposte quest’anno alla maturità c’era un tema a carattere alimentare, 4 spezzoni di articoli con diversi argomenti da analizzare e interpretare; segno che l’alimentazione e ciò che ruota intorno a questo settore è di grande attualità e che anche a scuola vale la pena approfondire alcune tematiche perché direttamente collegate alla salute [...]

Gli studi mostrano come circa il 20% degli italiani siano affetti da qualche tipo di disturbo intestinale. L’infiammazione del colon, o colite, si accompagna a forti crampi addominali ed e’ spesso causata da problemi neurovegetativi, anche se nella più parte dei casi essa e’ dovuta a infezioni da batterio o alimentazione inadeguata. Per la sindrome [...]

Negli ultimi mesi hai esagerato un po’ col cibo, ci si sono messe anche le festività natalizie, adesso hai preso qualche chilo e ti senti gonfia. Allora è proprio il momento di mettersi a dieta! Tranquilla, non c’è bisogno di ridursi a “pane e acqua”, devi semplicemente scegliere le pietanze giuste ed una soluzione simpatica [...]

Respira, sei vivo! Thich Nhat Hanh – Thich Nhat Hanh è un monaco buddhista vietnamita, ma anche un poeta e un attivista per la pace. Sebbene in Italia la sua figura sia ancora poco conosciuta, quest’uomo anziano e minuto dalla voce sottile e dai modi dolci ha un grande seguito e illustri sostenitori in tutto [...]