Perdere peso attraverso le diete personalizzate consigliate dai nostri esperti

Consigli per dimagrire attraverso un programma su misura che ti consente di bruciare calorie, raggiungere e mantenere il peso forma attraverso una sana alimentazione

Dimagrire

Bruciare i grassi senza sacrifici

Cosa brucia i grassi e come avviene questo processo? Attraverso la Termogenesi produciamo calore all’interno del nostro corpo: il metabolismo accelera e bruciamo più calorie. Il modo più semplice per aumentare la temperatura interna è quello di fare esercizio fisico ma è possibile farlo anche attraverso la dieta. Tutti gli alimenti hanno un effetto termico, [...]

Dieta last minute: perdi 2 chili prima di Natale

A Natale non c’è scampo: qualche chilo in più si accumula anche se si cerca di stare attenti, ci sono infatti troppi eventi e appuntamenti, tutti inevitabilmente nei giorni che precedono o seguono il Natale. C’è il pranzo con i colleghi di lavoro, la festa alla scuola dei figli, la cena con gli amici più [...]

Regole per una dieta sana

Quali sono le cause dell’obesità? Il totale delle calorie assunte e le calorie consumate nelle attività quotidiane determinano il nostro peso, ma vi sono una serie di fattori che contribuiscono all’obesità. Tra questi ricordiamo: – Genetica – Cultura – Scarsa attività fisica – Fattori emotivi o psicologici – Stress – Età – Alto contenuto di [...]

Occhio alla porzione! si misurano le quantità con le mani

Arriva un semplice aiuto per chi è a dieta:  imparare a fare le porzioni con l’uso delle proprie mani. Questo è un metodo consigliato da nutrizionisti e dietisti per facilitare il lavoro degli aspiranti magri. Il sistema permette di utilizzare le mani per visualizzare la porzione di alimento nel piatto. Ognuno può cimentarsi nel creare [...]

La porzione nel piatto

Per chi è sempre a dieta e non riesce a dimagrire, esiste un metodo infallibile che senza dubbio permetterà a molti di abbandonare bilance e misure. È raccomandato da molti dietologi e nutrizionisti, e consiste nel dividere un piatto non troppo grande in tre spicchi per ogni pasto: due quarti e una metà. La metà [...]

Dieta di Natale: come mantenere la linea durante le feste

Come ogni anno in questo periodo si è nuovamente alle prese con la paura di ingrassare durante le feste, si cercano strategie e trucchi per assimilare il meno possibile in vista di pranzi e cene importanti dove, certamente, sarà difficile contenersi. Il trucco per mantenere la linea è trovare un buon metodo per arrivare a [...]

Five Hands diet: come farsi del male per dimagrire

La five hands diet è la nuova trovata di qualche squilibrato, in questo caso Victoria Beckham, che propone stili alimentari completamente sbilanciati e dannosi con il solo scopo di dimagrire in fretta e furia per apparire e basta. La dieta è stata ideata per poter perdere immediatamente i chili della gravidanza dell’ultima nata, che per [...]

La dieta degli omogeneizzati

L’ultima trovata nel campo delle diete originali e miracolose è la dieta degli omogeneizzati che promette risultati imbattibili in poco tempo e fisico perfetto da esibire. Questo regime alimentare ideato da Tracy Anderson, personal trainer di numerose celebrità, promette di far perdere 9 chili in 6 settimane e soprattutto, assicura che il peso raggiunto verrà [...]

Isabella ha raggiunto il traguardo!

Isabella: 52 anni, di Bologna, ha perso 17 kg in 8 mesi con DietaClub ed è soddisfatta dei risultati raggiunti. 1-  Da quanto tempo eri sovrappeso prima di iniziare la dieta?Ho sempre avuto una linea “morbida” ma in sovrappeso ero rimasta gia’ da dopo la gravidanza, 24 anni fa, con un deciso peggioramento negli ultimi [...]

Cybernutrizionista nell’iPhone svela calorie nel menù

Un alleato discreto e sempre presente, per scegliere i piatti più golosi senza insidiare la linea. Il mondo del benessere varca i confini della carta stampata e arriva sull’iPhone, per aiutare chi è in lotta con la bilancia a “scegliere uno stile alimentare corretto e salutare”. Nasce, infatti, ‘iKal by red!’ (www.rededizioni.it/ikal/) per iPhone e [...]



il team di esperti
testimonials
in DietaClub troverai
  • Un dettagliato profilo dieta
    Sviluppato da esperti e ricercatori e basato sui tuoi dati e i tuoi obiettivi
  • Menu personali
    I nostri menu sono preparati in base al tuo fabbisogno giornaliero di calorie e sono studiati per permetterti di raggiungere i tuoi obiettivi
  • Ricette utili e stuzzicanti
    Ricette per ogni occasione, scelte accuratamente in base ai loro valori nutrizionali. Puoi anche creare le tue ricette personalizzate
  • Diario interattivo personale
    Ti aiuta a tenere sotto controllo cosa mangi e cosa bruci, in modo da guidarti verso il raggiungimento della tua forma desiderata
  • Strumenti utili e intelligenti
    Ti mostrano immediatamente quante calorie vengono dal cibo che mangi e quante ne puoi bruciare tramite l'allenamento fisico.