Perdere peso attraverso le diete personalizzate consigliate dai nostri esperti

Consigli per dimagrire attraverso un programma su misura che ti consente di bruciare calorie, raggiungere e mantenere il peso forma attraverso una sana alimentazione

Dieta

Dieta dell’autunno: verdure di stagione per mantenere la linea

Le giornate si accorciano, l‘autunno è alle porte e con il freddo che arriva cresce la voglia di cioccolata calda e dolciumi, è importante quindi organizzarsi per seguire una dieta salva linea utilizzando verdure di stagione colorate,  ricche di vitamine e antiossidanti che aiutino a proteggere l’organismo, riempire lo stomaco e soddisfare il palato. Per [...]

Dieta colesterolo

Nel momento in cui si andranno a fare gli esami del sangue e ci si accorgerà di avere il tasso del colesterolo più alto della media, la prima cosa da fare sarà sicuramente quella di modificare le proprie abitudini alimentari attraverso una dieta colesterolo. Sicuramente per abbassare i livelli elevati di colesterolo nel sangue ci [...]

La dieta degli omogeneizzati

L’ultima trovata nel campo delle diete originali e miracolose è la dieta degli omogeneizzati che promette risultati imbattibili in poco tempo e fisico perfetto da esibire. Questo regime alimentare ideato da Tracy Anderson, personal trainer di numerose celebrità, promette di far perdere 9 chili in 6 settimane e soprattutto, assicura che il peso raggiunto verrà [...]

La dieta tisanoreica

Fondamentalmente è una dieta dimagrante iperproteica, come tante altre, che promette risultati sorprendenti con poco sforzo…come tante altre! Questa dieta è stata proposta dall’imprenditore Gianluca Mech, va effettuata sotto stretto controllo medico e dura dai 20 ai 40 giorni. Si divide in due fasi, nella prima si escludono completamente i carboidrati e quasi completamente i [...]

Cosa sono le diete “yo-yo” ?

Con questo termine si indica chi segue un regime alimentare che alterna periodi di ingestione calorica molto ridotta nei quali si perde peso in modo costante, seguiti da altri nei quali vi è un recupero del peso perduto, in alcuni casi, con gli interessi. Coloro che seguono questo tipo di alimentazione corrono un maggior rischio [...]

Dieta post-gravidanza

Il periodo post-parto è sempre particolarmente difficile, necessità di grande impegno psico-fisico e la mamma deve avere sempre energia sufficiente per la cura del proprio cucciolo. Non si parla mai di “dieta” intesa come mezzo per dimagrire, ma bensì di alimentazione corretta perché la produzione di latte sia adeguata e soprattutto, la qualità del latte [...]

Le cinque regole per una dieta anti-caldo

L’ondata di caldo è arrivata e dopo un inverno rigido e una primavera un po’ freddina, tutto sommato un po’ ne avevamo bisogno! Ciò che disturba di più in realtà, come ormai noto, non è tanto il caldo, ma l’umidità che dilaga un po’ dappertutto e che blocca il respiro e la voglia di fare. [...]

La Dieta DASH

Questo modello alimentare noto come dieta DASH (Dietary Aproaches to Stop Hypertension) è attualmente raccomandato dalle linee guida americane per ridurre i livelli di pressione arteriosa sia diastolica che sistolica. Quando i valori della pressione arteriosa devono preoccuparci? Per avere livelli normali di pressione dovremmo rilevare valori al di sotto di 120mmHg per la sistolica [...]

Dieta disintossicante e drenante

Arriva la bella stagione e tutti hanno voglia di rimettersi in forma, di perdere qualche chilo accumulato con l’inverno e di sentirsi più leggeri. Può essere questa l’occasione giusta per chiudere con le abbuffate, i pranzi troppo ricchi dovuti alla stagione fredda e rimettersi in carreggiata con un’alimentazione più corretta, sana, leggera e adatta alla [...]

Dieta dello sportivo

Per chi pratica sport a livello amatoriale è interessante capire come alimentarsi per ottenere prestazioni migliori e per faticare meno. In genere errate credenze ritengono che lo sportivo debba per forza incrementare il suo consumo proteico. In realtà, a meno che non si tratti di sport particolari come il sollevamento pesi, sci o altri sport [...]



il team di esperti
testimonials
in DietaClub troverai
  • Un dettagliato profilo dieta
    Sviluppato da esperti e ricercatori e basato sui tuoi dati e i tuoi obiettivi
  • Menu personali
    I nostri menu sono preparati in base al tuo fabbisogno giornaliero di calorie e sono studiati per permetterti di raggiungere i tuoi obiettivi
  • Ricette utili e stuzzicanti
    Ricette per ogni occasione, scelte accuratamente in base ai loro valori nutrizionali. Puoi anche creare le tue ricette personalizzate
  • Diario interattivo personale
    Ti aiuta a tenere sotto controllo cosa mangi e cosa bruci, in modo da guidarti verso il raggiungimento della tua forma desiderata
  • Strumenti utili e intelligenti
    Ti mostrano immediatamente quante calorie vengono dal cibo che mangi e quante ne puoi bruciare tramite l'allenamento fisico.