Perdere peso attraverso le diete personalizzate consigliate dai nostri esperti

Consigli per dimagrire attraverso un programma su misura che ti consente di bruciare calorie, raggiungere e mantenere il peso forma attraverso una sana alimentazione

Alimentazione

Obesità: colpisce soprattutto i bambini

Lo scorso 27 ottobre si è tenuto a Madrid l’11/mo Congresso europeo sulla nutrizione, nel quale i massimi esperti del campo si sono incontrati per condividere le nuove scoperte. Dai dati appare evidente come il problema più grave, non solo a livello europeo, sia l’obesità e in particolare quella infantile. Francesco Branca l’esperto italiano di [...]

Frutta di stagione: la melagrana

Arriva l’autunno e con le temperature in diminuzione e i malanni stagionali alle porte, conviene fare il pieno di vitamine e minerali utili a rinforzare le difese immunitarie, perciò via libera a frutta e verdura di stagione cercando di consumarne 4/5 porzioni al giorno. Proprietà nutrizionali Il melograno regala un frutto, la melagrana, di consistenza [...]

I benefici dell’uva nella dieta

Le proprietà salutari dell’uva sono ormai da tempo note nell’ambito della scienze alimentari e il suo consumo viene inserito in regimi alimentari virtuosi grazie alle sue qualità organolettiche. Si tratta di un frutto ricco di zuccheri, di quercetina, un antiossidante utile nella prevenzione dei tumori, e di resveratrolo, un fenolo con azione antiteratogena (ovvero combatte [...]

Dieta e gravidanza: è importante che sia varia e completa

Gravidanza e allattamento sono momenti particolari nella vita di una donna, si deve prestare più attenzione a tutto ciò che si fa, allo stile di vita e alla dieta. Uno stile alimentare equilibrato permette infatti di preservare il piccolo nascituro da malattie future e problemi di salute anche gravi. Molti studi ormai confermano che la [...]

Anche Silvia è riuscita a perdere peso con Dietaclub! Leggi l’intervista

Nome Silvia Età 44 Città Cesena Quanti chili hai perso? Al momento14.5 chili In quanto tempo? Dal 24 gennaio 2011 Da quanto tempo eri sovrappeso prima di iniziare la dieta? Ero in sovrappeso già da un anno, ma negli ultimi tempi prima di iniziare il programma con dieta club, ero aumentata di molto e non [...]

37 fragole al giorno tolgono il medico di torno

Una mela al di’ per mantenere la salute? Roba vecchia. Uno studio condotto da scienziati del Salk Institute for Biological Studies (Usa) suggerisce che una fragola al giorno, anzi piu’ precisamente 37, non tolgono solo un medico di torno, ma un’intera squadra di ‘camici bianchi’, compreso il neurologo, l’endocrinologo e forse anche l’oncologo. L’indagine, pubblicata sulla rivista ‘Plos One’, spiega che [...]

Ricette di dolci per piccoli e grandi chef

La voglia di dolci riguarda le donne in stato interessante e non solo. Il vizio di gola, infatti,è più diffuso di quanto si possa pensare, nonostante da anni telegiornali e mass media ci ricordino che l’obesità è il male del secolo. E’ vero, abbuffarsi di zuccheri è soddisfacente e gratificante ma il perdurare dei chili [...]

Le ricette veloci per ogni occasione

Fantasia e buon gusto, conoscenza delle spezie e delle proprietà nutritive degli alimenti, è questo il poker di competenze per chi, nel suo piccolo,vuol essere un grande chef. Di certo non può dirsi tale chi è all’oscuro delle cosiddette ricette facili e veloci, quelle che ti salvano dall’imbarazzante “cena improvvisata”, dalla visita inattesa di un [...]

Consigli in pillole: i trucchi per dimagrire con meno fatica

La maggior parte delle diete fallisce a causa della mancanza di costanza e della difficoltà nel cambiare abitudini alimentari radicate e consolidate da anni. Non è infatti semplice trovare la volontà necessaria per “rieducarsi”, soprattutto se lo si deve fare da soli. Esistono però alcuni escamotage per aiutare chi deve necessariamente perdere peso e non [...]

Più sapore e meno appetito con i cristalli

Una manciata di cristalli nel piatto per perdere peso. Arriva dagli Usa l’ultimo ritrovato scientifico per chi è perennemente in lotta con la bilancia e i chili di troppo. Messi a punto e sperimentati alla Smell and Taste Treatment and Rsearch Foundation di Chicago, questi speciali cristalli aggiungono sapore alla pietanza e riducono l’appetito. Il [...]



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