Esercizi in riva al mare
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Bambini e dieta: basta un bicchiere d’acqua
È stato già dimostrato che nell’adulto bere acqua innalza in modo significativo la spesa energetica a riposo e che al contrario, una limitata introduzione, è associata a obesità e sovrappeso.…
Cibi brucia grassi: top 5
Scopri quali sono gli alimenti brucia grassi per imparare a mangiarli tutti i giorni. Puoi iniziare la giornata con uno yogurt magro che fornisce 45o milligrammi di calcio per porzione…
6 consigli per mantenersi in forma d’estate
Alcuni consigli per praticare un attività fisica efficace durante l’estate, periodo in cui va in vacanza anche la voglia di mantenersi in forma. Praticate esercizio fisico almeno tre volte a…
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